LE YOGA:

POUR QUI:

Il n’y a pas de limite d’âge pour pratiquer ce yoga de la sensibilité et de l’écoute des restrictions psycho-physiologiques du corps.
Les cours sont accessibles à tous, les gestes, les poses d’observaton (asanas) sont simples.
Une attention particulière est portée aux mouvements du souffle.
Le temps de relaxation apporte une grande détente.

POURQUOI:

Toutes les motivations sont également bienvenues : stress , douleurs lombaires ou dorsales, troubles de la respiration , du sommeil, anxiété, mais aussi désir de se connaître ou tout simplement de s’octroyer un temps personnel au milieu de toute l’activité de la vie quotidienne.

Et aussi, pratiquer le yoga, pour rien, pour la seule joie d’être vivant.

COMMENT:
QUELQUES RECOMMANDATIONS:

Le yoga se pratique de préférence pieds nus.

Des tapis sont mis à disposition dans la salle si vous n’avez pas de tapis personnel.
Le sol de la salle est du parquet.

Prévoir une tenue souple et confortable, une couverture légère ou un châle pour protéger le corps pendant le temps de relaxation.

Il est préférable d’être à jeun.

QUI SUIS-JE ?

MARTINE MANAUD

THERAPEUTE ,en exercice libéral. (individuels, couples, familles). Membre de l’APSYFA

PRATICIENNE en SOPHROLOGIE EXISTENTIELLE , ISEBA Bordeaux. Inscription au Répertoire National des Certifications Professionnelles.

CHARGEE DE COURS de Yoga depuis plusieurs années à Talence, au sein des associations de cette ville.
Sensible au Yoga tantrique du Cachemire,je me rends régulièrement aux séminaires donnés par Eric BARET.

YOGATHERAPEUTE formée par le Docteur Lionel COUDRON, Institut de Yogathérapie. Paris.

Ainsi qu’à l’approche APOR (Approche Posturo-Respiratoire) du Dr Bernadette de GASQUET. Institut DE GASQUET .Paris. YOGA REVISITE de Gasquet et YOGA PRE- et POST-NATAL.

Post-formation à l’INSTITUT TANTRA YOGA- Paris 2016-2017 : Eric BARET, Marie Claire REIGNER, Patrick TORRE, Colette POGGI.

INSTITUT DES ARTS DE LA VOIX : Yoga du Son avec Patrick TORRE.

Psychologue et philosophe de formation.

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